산행시 준비해야 할 사항들

요즘 덥지도 춥지도 않아서 산행 하기에는 참 좋습니다. 좀 있으면 단풍이 붉게 물들기 시작하기 때문에 평소에 산을 찾지않던 분들도 가을 단풍을 감상하기 위해서 등산을 합니다. 하지만 준비되지 않은 상태에서 등산을 하다가 사고를 당할 수 있기 때문에 준비가 필요합니다. 산행시 준비해야 할 사항들을 몇 가지 간단하게 적어 보았습니다.

이미지:불암산

요즘 아침 저녘으로 기온 차이가 많이 벌어져서 기온변화에 따라 산행시 따듯하게 입을 수 있는 자켓을 반드시 챙겨야 합니다. 또 모자와 장갑도 챙겨야 합니다. 챙이 넓은 모자로 선택하여 가을철 강한 햇빛으로 부터 피부를 보호할 수 있습니다. 그리고 산행은 발을 헛디딜 수 있고 안개등으로 땅이 미끄러울 수 있기 때문에 접지력이 좋은 등산화를 착용하는 것이 좋고 등산용 스틱도 함께 챙기는 것이 좋습니다.

이미지: 등산화
또한 적절한 간식과 물을 준비해야 합니다. 등산은 일반 운동보다 높은 칼로리가 필요한데 시간당 약400~800칼로리를 사용합니다. 그래서 3시간 이상만 산에 오르면 일상 생활에서 하루동안 사용하는 칼로리를 소모하는 셈이 됩니다. 때문에 초컬릿, 건과류 등에 고열량 비상식량을 준비해서 허기지지 않게 틈틈히 먹는것이 중요합니다. 갈증에 즉시 해소할 수 있는 물을 준비하는 것이 필수입니다. 이렇게 여러가지를 챙기려면 아무래도 모든 물품에 수납이 용이한 큰용량 배낭이 좋습니다. 배낭을 맬때는 끈과 밸트를 잘 조절해서 등에 밀착감 있게 매는것이 좋습니다. 가을부터는 해가 빨리지니깐 코스는 여유있게 잡아야 합니다. 그리고 정규 탐방로 외에는 지대가 험해서 사고가 일어날 수 있으니깐 길이 아닌곳은 산행을 삼가해야 겠습니다. 또한 남을 배려하는 마음과 자연보호는 꼭 지켜야 합니다.