여드름 썸네일형 리스트형 여드름에 좋은채소 일교차가 커지면서 피부 트러블이 생기는 분들이 많아 졌습니다. 여기에 피부까지 건조해 지고 수분까지 부족해 유분밸런스가 깨지면서 여드름이 생기는데 그래서 여드름에 예방과 치료에 좋은 음식인 상추, 양배추, 토마토, 도라지, 애호박을 간략히 설명 하겠습니다. 01 02 03 04 05 상추 양배추 토마토 도라지 애호박 ①상추는 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 윤기있게 촉촉하게 해줄 뿐 만 아니라 비타민A와C 그리고 무기질이 다량으로 함유되어 있어 피부미백과 탄력에도 효과가 있습니다. 특히 비타민A는 세포 재생을 촉진시켜 여드름등 피부 트러블을 치료하는 효능이 좋습니다. ②양배추속 비타민A는 거칠어진 피부를 회복시켜 주고 비타민C와 무기질은 피부를 매끄럽고 환하게 가꾸어 주고 비타민E는 황산화작용과 .. 더보기 이전 1 다음