수족냉증 썸네일형 리스트형 생활속에서 수족냉증에 도움이 되는 것 추위를 느끼지 않을 정도의 온도에서 손이나 발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 경우 우리는 수족냉증이라고 합니다. 이러한 증상이 있는 사람들은 평소 어떻게 해야 하는지 간략하게 설명해 보겠습니다. 수족냉증, 말초혈관의 순환불균형 먼저 무엇보다 추위를 피하는 것이 중요합니다. 손발을 따뜻하게 하는것도 중요하지만 다른 신체부위가 차가울때 수족냉증이 더 악화 될수도 있습니다. 전체적으로 신체를 따뜻하게 하는것이 좋습니다. 여성의 경우에는 빨래나 설거지 등으로 차가운 물에 손발을 담그는 경우가 많은데 가급적 세탁기를 이용하는 것이 좋으며 냉방에 노출되는 것을 피해야 합니다. 또 찬음식이나 냉장고안에 들어있는 물건을 다룰 때에는 장갑을 사용하는 것이 좋습니다. 다음은 가볍게 할 수 있는 운동과 집에서 쉽게할 수 있.. 더보기 이전 1 다음