발건강 썸네일형 리스트형 일상생활의 발 건강 관리법 발의 주된 역할은 서 있거나 걸을때 몸을 지탱해 주고 이동시 가해지는 충격을 흡수하는 것이다 -지식백과- 이처럼 중요한 발인데도 우리 신체부위 중에서 평소에 잘 보이지 않는 부위라고 신경을 잘 쓰지않은 사람들이 많습니다. 그래서 발 관리법에대해 간략하게 설명 해보겠습니다. 족욕 발 관리를 위해 제일 쉬운 방법은 매일 잠들기 전에 족욕을 하는 것입니다. 족욕은 15~20분 정도 30분 이내로 해주시는게 좋습니다. 온도는 38~40도 정도 뜨거운 물은 피해 줍니다. 따뜻한 물에 발을 담그면 혈액순환이 잘 되어 발에 붓기도 빠지고 각질도 부드럽게 만들어 집니다. 그리고 이렇게 족욕으로 충분히 수분을 주고 긴장을 풀어준 후에 크림이나 오일로 발을 맛사지 해주면 좋고 발이나 다리는 수분이 부족하기도 하지만 유분도.. 더보기 이전 1 다음